判断内耗

是否在自己一个人无中生有的生闷气

因为某件事，自己把自己气个半死

是否向外求

是否对已经成结局的事还在眈眈于怀

对他人的行为一时不太理解，如删除，屏蔽

别把别人太当回事，别把自己太当回事