四月上半旬日记
2025.04.01 昨晚吃药卡喉，不知道有没有出来
昨天就在我吃药的时候，卡喉吃了几颗归脾丸，今天还是有点不舒服，有些许喉异物感，我在怀疑是不是健脾不好，气全上来，前几天也是这样，还好昨天睡的很好，我发现睡觉第一功得用呼吸式，呼吸式就能睡好觉，昨儿虽中途醒来一次，还感觉不对，在听藏地密码时，讲密修，其中呼吸能影响人的各方各面，如果调整好了，能使人更高，更强，更健康，没想到这居然可行，腹式呼吸就是很管用的，我现在睡觉前得用腹式呼吸法，虽然不知道怎么用的，只管用心关注气流的变化，快慢，慢慢的你就一下子就睡着了，昨天我睡的很好，今天中午我又用了此法，发现甚妙，最起码现在是特别管用的，至于以后的什么药，我得慢慢的停下来，吃药太多不太好，并不是十分凑效，最起码我两年的时候，而且依赖症越来越严重，现在不管吃什么药都不管用，还越来越严重了，无论中药，中成药，西药可能见效好些，但副作用也明显，我的观点，不到万不得已，坚持以食补为主，以养生为主，以防范为主，这样才不会产生药瘾，药不管用，而且不会对肝肾带来负担，加油未来会越来越好。
2025.04.02 腹式呼吸
昨天使用腹式呼吸，睡眠很好，今天中午又使用腹式呼吸也很不错，自我以为可以一直使用腹式呼吸法解决我的失眠问题，但今天下午感觉左胸有点隐痛，可能是过度深呼吸造成的，但确实很不错，铁路的隆隆声听不到， 完全听不到，今天继续但我会注意，必然激烈的腹式呼吸，让它平和上下，使心专注于呼吸，前几天听的藏地密码的密修者使用的呼吸法门能打使人变强大，确实是，我还得多找这方面的视频，去规范实践，让我吃好，睡好，养好，加油未来会一直好的。
2025.04.03 五花肉|李月
五花层次似山峦，肥瘦相融不一般。
本是猪兄身上宝，锅中赴宴众人欢。
2025.04.03 题司马南|一桶面
1.题某马南
铿锵舌齿胜雄兵，吐转莲花逻辑清。 指点洪流何自若，步跄街石偶颓倾。 小房岂使风评玷，甚税都教夹粉平。 迂折腾挪横跳贯，梁间君子暂藏行。
2.题某马南
元龙臭味岂无多，问舍求田本欲何。 正气好归风八面，谩言所指目皆魔。 昆仑应谪非王母，日月因曾染病疴。 倒为民生执一快，悬刀莫为入云罗。
3.题某马南
飒沓雷池任震惊，马前卒勇为谁勍。 欲斨国贼真披胆，敢护中油何媚行。 万般事与大旗裹，一切祸推资本生。 流量包装充斗士，可怜韭菜屡深耕。
4.题司马南
中华辈出好儿男，且说燕京司马南。 戳破气功虚面具，掲穿骗术假神坛。 孤身网络妖魔斗，白发屏前道义担。 憾是凡胎终未脱，人间烟火白黄贪。
5.《七律·司马南》 草莽直言不讳功，何妨肝胆映屏红。 抨奸击伪言如剑，拉朽催枯志正雄。 终有烟云迷望眼，竟将清誉付飘蓬。 从来人性终难化，默对行来各始终。
6.七律，题某马南 鲍肆勾垂腐臭生，盘垣旦暮两帘瞠。 身沉橘枳红衣改，机吻潮头黄白营。 信作晏婴讥狗洞，疑敦殷浩拜尸横。 渊微王道真情未，何许开蒙薄幸名。
7、七律/题神马南
口胜刀枪千万兵，如簧巧舌出心旌。
形容迷倒天涯客，音语听传海角声。
终是难扛铜臭袭，必将尽毁玉身倾。 人间嗟叹谁无变，只恐南山未改名。
2025.04.04 今天准备吃金蝉子
一曰：穷
二曰：病
三曰：社会害我
不在沉默中暴发，就在沉默中死亡，今天虽感有点着相，修行功夫不彻底，过后终会云淡风轻，最后消失于寂静
此三句鲁迅有史载，原来鲁迅也曾得过胃肠病，这可能是文人的通病吧，这就不怕了，以前的一个作家乔迦也经常有，今天我也呐喊下，并把他打在空中。藏在心中总不好。
想着今天有空，调理下身体，前些天想着加个中医群讨论学习下，在我一两日的寻找中，终于在听雪的引荐下进去了中医群，后来群主加我了，并要看我的检查报告，我心想他加我，又是这个群的群主，又这么好心，就给看了，我把姓氏隐藏了，以前在网上保留就隐藏了，然后给出结论是肠粘连，然后说要给我在群里宣扬了，大概普及与众，这种是良师，第一次听这名，突然也产生了好感，我觉得吧既然好，我觉得怎么都给个小红包啥的，后来看他群里写诗的多，学医的除了他在讲，还跟我说你在其他地方治不了，说很多药材买不到，又自说自己是神医，其实挺信任他的，本来先想买拿方子试试，在第二天的时候想找个方子，不知道为啥就删了我，大概可能我只是学习，想要方子吧，又觉得他人，明明写着拒加友，又加我，感觉挺嘲讽的，加了我又删我，pua惯了，本来想着还想学点东西，算了，群主都删了，还是尽早跑吧，毕竟长久容易膈应，这是我最短的群，2天不到，辛苦讨来，两天就退，哈哈
道听途说很多反讽事，比如有自己拒加好友，却加别人好友，有的人拉你进群，就为了卖商品，我一说话，就要给钱，你说你拉干嘛，没有自由的群不要也罢，说上十句要发红包，你群里大鱼在多，我也不屑，很嘲讽，有指称是养生大师林海峰，结果51岁就没了，有康有为宣扬民主，一夫一妻，结果自己却娶了七大妻，八大婆的，有司马南，名榜正人君子，暗地拿着粉丝的财，偷税漏税，移民海外。
针对大师林海峰，以及如何长寿，我发表我之拙见，其实养生就是养心，心养好了，自然长寿，该吃吃该喝喝，喜则缓，思伤脾，再怎么吃绿色食品，心理不痛快，内分泌就不会产生好的激素，也会缩短寿命，中国的太极，易筋经，八段锦，就是以缓著称，缓则长寿，你看那些百岁老了，三个字，心态好，啥事都笑逐颜开。
我把失眠给治好了，原来只需要专注呼吸，用腹式呼吸，像孕子宝宝一样，腹式呼吸过来的，即肚子上下沉浮，试了4，5天百试百灵，这套方法是听《藏地密码》卓木强巴所示，能增强能量，专注力，身体机能，没想着这有治失眠奇效，坚信一直会有用的。
今儿既然去了中医馆，索性抓了副药，大概是看到很老很秃顶的老中医坐镇，被我瞅到了，也想着趁今天有空，试试，中医錧好像不允许私自抓药，比其他西药店严格，为啥要医院开的处方才给药，才行，可能他们都不懂吗，也可能这是行业规则，这个老头子居然给我开知了，并且14天的量，我的中药从来没有知了的配方，今儿头遭，每次开中药，每个人开的都不一样，而西药则差不多，无论哪家，奥美拉唑必备，这个老头子还不忘给我递纸条，每个私医錧都会有这操作，大概是笼络人心，扩大流量的常规手段吧，习以为常了，有的医师还坐镇好几家医院，东头贮立，西头贮立，不知道是行医还是挣钱，有时会感觉到讳疾忌医。
打铁还需自身硬，人还是靠自己吧，反正我时间多，中医理论学起来，慢慢养，终有一天，我的病就跟新冠病一样，突然间全没了，身体棒棒的。
2025.04.05 仙华山一日游
普撒万千种，因缘待时开。
山花竞相放，十朵九支艳。
仙字，说文解字，只要把人往山上靠，便有机会成神仙，在中国山上最多是的寺庙，最少的是孔庙，因何，孔讲入世学，因而修在闹市，释讲出世法，固名山僧占多。
见相非相，即见如来，见路不走，即见因果，把阿蒋给重新加回来，可能以前不识，现在认识了，都是以前咸猪手，把不认识的加了，又给删了，没想到网络中机缘巧合碰个面，因为总有人问我，我是谁：我群里叫喜文乐记，结果他们都知道了，而我一个个都不知道他们是谁，大概这就是黑暗森林的法则，如果内心不够强大，是很难接纳这种针芒的，而他们在黑暗中是谁，我却不知。
今儿当了一回大师，是别人给我取的，既然当了别人认为的大师就讲一段吧，现在不会乱加好友，乱讲一通，见人说人话，见鬼说鬼话，不见人不说话，即使碰多少面也不会刻意加，可能机缘巧合，会加下，已经没有那种好奇心，增上缘，最多加下极少的道听途说的才子佳人，道仙佛友的，前者是我的兴趣，后者是我探讨的人生志向，总想探讨一二，共同进步。
我所领悟的佛，即自性，人自具足，空即是道，非有非无，即有即无，去除烦恼，获取清净之心，无常有苦，心经所讲度一切苦厄，即是佛的本质，转变心性，放下即能长寿，能放下妄想，即能成就清净之道，无数个无常之间，隐含许多份有常，有常是细，无常是粗，持戒是破大烦恼，禅定是破小烦恼，由业障，因果，缘合，所构成的无常世界，无非三种，贪、嗔、痴，众生时时刻刻在三者轮回，由贪入欲界，得饿鬼相，由嗔入色界，得地狱相，由痴入无色相，得畜生旁生相，要脱三界，摆离无常之苦，灭贪、嗔、痴，要灭贪嗔痴，勤修六波罗蜜法，即布施，持戒，忍辱，精进，禅定，般若。
针对我所讲的，我并未做到，可能彼时彼刻，还在世间，世间是讲因果的，出世间讲出离因果，在世间讲出离世间就是怪人，针对以后还是不要叫我大师了，不想误导别人，佛讲自悟自渡，随缘说，做不到我会离一切相，离一切相，即名诸佛
今儿上山，天热，柚子皮固定萧山领队，爬仙华山，山脚石宕（dang）村,百度后知此是宕机的宕，又偶碰到曾经驴友，一起爬过一次山的，突然莫名的喜悦，他还是那么高大，闲聊半句，他现在在看《太白金星有点烦》，这本书粗瞧一下，不符合我胃口，我看不下去，后期再说吧，又遇到喜茶领队，喜茶因喜欢喝奶茶，故取其名，在遍尝各奶茶极品后最爱喜茶，所取此名，一来喜庆，二来确实爱喝，后遇阿蒋，我们在仙华山爬顶，山间土路，还有普陀殿，穷的草屋不蔽，大概村舍是只有这些资劳，不过倒还好，有个心安场所，庙无高大辉毕，有心就行，在山上又拍了几张众览照片，还很不错，在山间给自己挂了个祥和丝带，以求延年，最后很畅快的5点半就到萧山了。
2025.04.06 把蔡老师的知行录送出
蔡老师这本讲命运，命者内部程序，运者外部契机。
也许真有特别的缘分，如看不见的线，在相互拉扯牵引着，那这14亿分之二的天南地北的两个怎么解释，穿越虚拟与现实，陌生又熟悉且相互关联着，我能瞅到开篇序，地铁交通建设者，99.9%是你著写的。
首先为蔡老师免费赐我的书籍表示感谢，终于抽空以我热爱的方式给送出去，爬山给放亭子里了，随缘吧，你走的是成圣之路，我走的是自了之路，你是强者，帮助他人，有你的大爱，受一恩泽受用无穷。
关于知命与努力，我的看法并不合你的相同，并不是什么人都知道怎么做，他很茫然，不知道怎么使力，我唯一能知道的方向，是只有做自己兴趣的事，只有做自己喜欢的事，才具有顽强的生命力，失败与成功，他没关系，本自具足，天生就原驱动力，人生最重要的就是找到喜欢的，而且会抽时间去精进去做，哪怕他是失败的，我非常赞同梁启超的知命与努力一文，知命并不是懒惰行为，知其不可为，是知命，而为之是努力，生也有涯，而知也无涯，知道求不完，还是每天学而时习之，不亦乐乎，每天学一点，这是自己发自内心喜欢的，就去做。要想改成年人的程序，难，难，难，很多都固有的，小孩子却很容易，因为他的天性比成年人要离的近，改造一个成年人的程序，确实比小孩子的难度大，希望你的愿能成吧。
2025.04.07 诗两首
临江仙|念友 李月
那日别来常念也，心中总起波澜。
隔空遥问可清欢？火锅应照旧，游戏可曾前？
莫要加班成苦役，闲时多去游山。炸鸡啤酒情餐。
无聊跟我讲，逗趣解君烦。
一斛珠|君可安好 凭栏
情诗账本。当年误入桃花阵。 欲将故事重封印。却怅于今，总被多情困。
相知也道无远近。偶嗔一别删微信。
常翻记录心儿忿。悄问君安，懊恼无从问。
2025.04.07 记看中药的又一次
自从清明看药三天，感其药味不对，腹拉失眠，然今日时分，尚缓解，拉了一波大的，故药可继续，喝时加些酸枣仁，以助睡眠，至于其余，待观后续，如有不适，停药换医，三甲正规医保去看，不再自抓自取，恐误病情，今心已解，惑已开，睡可安，好好养其胃病，来日方长。
2025.04.09 今儿恍然大悟，我原来寒湿多年了
针对现在每天几大便，有时拉这么多我都在找原因，今儿恍然大悟，我原来是是寒湿脾胃，原来还真的是寒湿症状，一、大便增加，二，怕冷，三，半身不遂，四，舌齿轮状，白厚黄，五，消化不良，寒热侵体，六，有时腹痛，腹胀，七，有时有气无力，突然发现以前开的参苓白术散，香砂养胃丸，都是真的，都是可以祛湿的，人还是要多学，这我看书明白的，我就是感觉腹痛，就不想吃了，这个香砂养胃丸吃完了准备到医院搞参苓白术散来治治，希望能慢慢好起来。
2025.04.10 今儿发工资了，首次没有年终奖
今儿发工资，心粑粑凉，这种风气下，不可能使全部心思用之于公司，毫无价值，我准备全辗转于精神创业事业上，写日记，抄佛经，记心得，大概大家都在做有利于自己的事业吧，其他的只要没问，坚决不主动请缨，包揽大活啥的， 于我何益，我准备当个死头鱼，等我病养好了，或者他那边不不租了，就准备撤退，到长沙生活，现在就是养好身体，不去作不利于自己的想法，给自己一年用来调整，希望一切皆顺，未来可期。
2025.04.13 野攀饭蒸岩
周六被诸葛亮借东风一天，狂风怒号，车都上树了。
周日阳光明媚，集结3大车，百来余众，浩浩荡荡的扫未开发完景区饭蒸岩
我跟土豆一车，强行并排，听听他说小米造车，与芯片3，5nm的二三事，在山下就一路猛冲，直上的陡坡，路上彩旗飘飘，冒似很多野驴队都扫荡过这，山中有一人摔一跤，幸好问题不大，山腰便见到光溜溜的石柱，映着33流云，还有一张戴安全帽男人的脸，刻在崖壁上，然后各种版本的故事就出来了，什么男朋友抛弃他给跑了，一气之下把男朋友给刻在石头上，什么表白被拒了，什么爱上不该爱上的人，总之心生怨恨，刻于崖壁，让很多人记住他，走过螺纹钢的小峭壁，一到顶便一马平川了，然后遇到小分队的很多同志，这次可把小分队大观园的人儿给清熟了一遍，这个是某某，那个是光光，那个是何何，在山上，景区还在开发中，一路都是秃的石头，感觉没什么难度，在慢悠悠的闲逛中安全抵达终点。
2025.04.14 今儿稍微有一点想动怒
今儿超哥问我客户申请怎么批，让我批下，我这边看了回了下，可能他以为是在跟我讲话，我以为可能不太友好，又好像对我印象不太友好，想动又没动，以后飞书上回的，我就飞书回，省得隔空喊人，有点得罪人，而且我一旦气到了，就什么话都讲不出来，反正我是摆烂的，气不过，哪天再说吧，现在我就苟着，任何极糟糕的东西都不能影响我，对我身体极不利，以后我就当个远程办公人员，来活了就干，没来活就躺，其他的不关我鸟事，只能这样干分内之事安慰自己了，我现在急需要什么来安慰我，比如看搞笑的东西，人都有自我调节，我相信我能调节得来的
2025.04.14 二冯 两首
自嘲
行色匆匆逐世尘，生涯半在客途身。
擦肩花雨三千界，回首依稀隔世人。
一剪梅：春事
未及寻芳春已盈，朝也营营，暮也营营。
梁间新燕语初成，才入窗棂，又出窗棂。
小径徘徊又落英，风过空庭，香过空庭。
几多追忆碎难拼，开似曾经，落似曾经。
2025.04.15 谈境对人的影响
昨儿没出现盗汗现象，且我醒来后庸懒的躺床上，看到梁启超的文章，我又充实的了一会，然后按照我认为的，只要在短时间刷搞笑的，那短时间肯定会带来影响，会带来欢乐，我晚上刷点瑜珈引导动作，那身心肯定慢慢放松，这样慢慢放松，就会渐入睡眠，今儿又看梁启超的知行合一，知道我们之所以失败，之所以很难成事，是因为心这个主宰在起妄心，如能知行合一的的去做，便能事半功倍，游刃有余，