九月下旬日记
2024.09.21 着相越严重，对身心越不利
若有我相，人相，众生相，寿者相，应生嗔恨
长久以来，我因一点破事而常着相，能观这着相于我身心健康越发不利，如夜不能寐，坐卧不宁，胡思乱想，无法定心，担忧过去未来之事，常惊常怖常畏，我常虑，常着，习气日盛，虽病后有所缓解，但一有某不愉，便心生裂痛，反复至今，我之远离人众是对，退出群聊是对，不起心动念是对，常敬佛法是对，日夜看书是对，如暂不能像莲者出淤泥而不染，当断舍离，如无法做到不着相，当勤修精进，针对目前疾况，当不忧，不想，不动，万事自然，如泰山骤崩，泰然处之，身心安然，呼吸均匀，谨记
2024.09.21 尝试抄文章，打坐使自己静心
近来眼胀尤甚，故通过洗脸，眺望，做操，听书，打坐使之静心，如休息不好，通过劳作，停止妄念思索
2024.09.22 再退两感兴趣群
贾谊者，长沙太傅，善属文，少有成名，博得文帝赏识，提重农抑商之见，铸铜钱之见，然天妒英才，年三十三卒。
盖问其因，乃思此言，善不可谓小而无益，不善不可谓小而无伤，因此句，为梁怀王坠马之失，自责悔过，抑郁而亡，
此乃天道之律，却强加于身，日日自内耗，殒其命。
人因心情，环境，排挤，常抑郁身心，要不得，人因小气而能长存，常有圣母心者常自我内耗， 我之往常常做其事，群内有异声者，我知而言，表其自我之见解，而又强行驱赶，焚百家之言，以忠一家之辩，此我断不能接纳，在此将会日耗我身，况以下达兵谏，我便逃之，两不碍事，少两之群，得两分之清净，至于说其谁，言其过，统统不纳，止，止
每思我之退群，便有三两群友加我，劝其不要乱加于我，每加一人便潘多拉盒打开一只，于我旧时性格趋同，我早时益加于人
人只有在溪流才得清而甜之水，而在大海之垢杂之多，垢杂多者，自我内耗益多
余有书可阅，有一山可爬足矣
加之，可得当心我胡言乱语，至于后妄，止，止
2024.09.23 不要太过于专注，放松，放松
风起竹邀花扫石，寒来去为客添衣
禅家活得无拘碍，尽日南山一局棋
思我今日与昨日，昨日与前日，还是太过于专注，专注于聊天，专注于看手机，专注于盯电脑，不知放松为何，过于专注，肌易僵，血管易紧，氧供养易不足，常此耗元气，常念放松，常想开心之念，常思趣味之味，常做兴趣之内之事，绝不思空耗而无益之事，每日练练八段锦，此放松筋骨， 活血化淤，舒哉，美哉，乐哉，闲哉，爱哉，快乐悠哉一生
2024.09.24 读书是治内耗的奇方法
无材可去补苍天，枉入红尘若许年
此系身前身后事，倩谁记去作奇传
盖问手机，于人蔽多于利，如淘宝，京东，闲鱼，抖音，几无例外，全都使其欲望增燃，让其内耗纠结痛苦增生，虽使货利通便，但每每细看，总不勉购之一二，抖音者全是夸张令人三观尽毁之词，有时微信聊天，也能引起三观，思想不适，以及手机后台，无缘无故会推些热点焦燃之标题，诸如此类，全都使身心在沉浮起动，不住的来回翻腾，而书者，多者良心作品，有以理服人，有以趣事聊其心结，有感同身受，共藉共赏，而书中言明事理，名人传记能了解过去此人遭遇之事，能令人心悦诚服，治内耗，增趣味，得收获，充实自我，如每日取一石，则能日日收获粮粟，是非常舒心之事，我爱每日取书一阅，伴吾余生，歌以咏书
2024.09.25 睡不着一定是发生了什么
鹧鸪天 肤白腮红绕指柔，春风已过可曾留？
雨飞莫怨寻常事，年少曾经第一流。
自狂傲，笑含羞。我花开遍耀千秋。
凌霄踏破虚空觅，十殿阴曹怎敢收？
- 桃花公子
中午没睡着，我是不是发生了什么，对，我真发生了什么，我看到了我又我执了，这就是我的业身相，碰到稍微点的屁事，就让自己睡的不好，如果你睡不好，肯定是当时有点事，屁事，你暂时解决不了他们，那是因为你业障深，你业障深就会不安，远离他们，断舍离他们，虽然短暂的不快，但长期来看，是舒服的，为什么我会疯狂掉入不安中，明明不能那么想，那是因为我业障深，着相了，着相的人都会不安，远离着相，就是远离痛苦，远离痛苦就能得欢喜自在，欢喜自在就会身心愉悦，身心愉悦就会长命百岁， 
2024.09.26 今天无所事事了
今天除了快要吃饭的时候烧心，然后回来的时候胸椎疼外，其他都还好，还是有时不能专心于做事，有时又会陷入迷茫怀疑中，被欲望纠结，被习气纠结，被各种的无明念头纠结，有时很难静下心来，很难知道念头怎么产生，念头又怎么消灭，唯一的方式不追随，一旦追随了，又在苦与乐，贪与嗔，疑与悔，挣扎徘徊，也许起念头就是不追随，让他自然平息，自然平息，世界终会安静下来的，都会安静下来的，还是干自己喜欢的东西，这样更容易安静下来
2024.09.27 大盘创业板指10%
天下无理之气，无气之理
美降息，央妈降息降率之后，三日暴涨10-20%,由始以来夸张之最，自炒股以来从未见大盘这么节高的长势，尤如一小娃，几日不见，成了大高个成年了，又如刚出苗的笋儿，几顷不见，忽成出云之霄的竹儿，风云变化之势迅雷不及掩耳，三年余来，跌跌不休，哀嚎之众，不绝于耳，割肉断臂者，怒撒袖而去，并再不入此市，时有听闻；吾已对此市早已不抱期待之许，甚至早早萌发破产分财之念，势必与此，抗争到底，良钱投了几许，后未曾动予，今朝局势已变，由干瘪之球，忽而成势，一时成胀胀之圆球，更有众多鱼，虾，蚌，蟹，翘首今日之时机，纷纷涌入，交易所几经瘫痪，余思之创业板指10%，即每只股都涨10%，夸张之至，望其项背，有尔等盲目跟风之人，料必我回本在及，丰收在望，等我退却，希望汝等安好，谨记一地鸡毛之训
你们快入仓了，我解套，把位子让给你们 
2024.09.28 彻底不吃安眠药
余三月未食碳酸饮品，前期起伏，每日备感失眠，胃病之痛，煎熬至今，瘦之十余斤，期间失眠药，如西泮沦，阿普唑仑，黛力新， 谈及失眠药，尤如谈虎色变，如出幻觉，几度生死，后经精神卫科住院几日，渐感初愈，人生困惑已除，身体疾未痊，无论作何之感，心理之病比身体之病尤甚，虽感服药至今，安眠之药已减最低当量，况我服与未服，其影响不大，且当国庆之日当下定绝心断绝奥沙，喹硫平等精神安定之药，每日晚上以看书这主，不沾手机，不看时间，不知岁月，睡觉自会安然，剩下时日，做喜欢之事，让人随时处于兴趣之内，便能保命
中药 效果不是很好，有点烧心
黛力新 兴奋异常，中午睡不着
奥沙，喹硫平 -潮热盗汗
阿普唑仑 -幻觉
知是行之始，行是知之觉
书者，受道，传业，解惑，排忧，增趣，安神
带几本书回家过国庆
2024.09.29 去高安看中医的一天
昨天一回到家就彻底失眠了，一是回的晚，二是刚断药，三是床板太硬，四是居然可以看到外面有少许光，这些都潜在加深我的病情，还好虽然没怎么睡好，也没怎么发脾气，就不断看书，不断喝水，不断上厕所，以为是缓解，结果又有点焦虑，慢慢的也平和了，毕竟那么难也熬过来了，这点不适完全也能挺住，后来我想法错了，当你发现问题是你能立马解决的，应立马解决掉，不能让它成为潜意识里的障碍，一发现问题能解决掉的，应立马解决掉，不要让问题一直存在，尤其是你当下能解决的问题，第二天，我母亲陪着我，去她相信的中医给看我，毕竟在之前已经看好了她的眼疾与手疼，无论多严重都治好了，老中医给我把把了脉，左手，右手都看了看了，然后又看了看舌头，大胆给我说真相，以前的所有医生都没这么说过，从来不说我得了什么，只猛给我开药，我吃的药已经数不清是多少了，反正每种药都有极强的副作用，在这点上西药尤为明显，后来我慢慢意识到这些，那老中医说脾胃病很差，很差，再这么下去很有可能得抑郁症，另外心情一定要好，然后我给他看看了药方，说先抓这个药试试看，我突然发现，虽然外面写的是中医外科，但里面确实能治中医内科，他的这些话，跟我所处的症状一模一样，为啥别的医生从来不告诉我这些，只知道抓药看病，关键是又受痛，又花钱，还治不好病，好事多磨，我确信我遇到真扁鹊了
2024.09.30 在家呆的第二天
吃了点中药，睡眠也有所改善，比前天要好些，大便也变成正常的颜色了，那就很能说明事了，以前抓的药，百分之八十是错的，为啥那医生还要我接着看，一，我确实病的不清，这是事实，二，虽然他们抓的药可能是有些不对症，但确实不太适合娇弱我的身体，能肯定的是现在的这个县城的医师比他们水平都要高点，从谈话的口语能听出来，虽然现在还有些腹泻，但我这边毕竟把问题都摸得一清二楚了，心理与身体问题都在解决，已经在很小心的过平衡木了，未来我一定会好起来的，今天好像能打盹了，慢慢在改善了，至于已经过去的事，随风去吧，加油，致敬越来越好的自己！！！